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2012年8月 5日 (日)

声をだして「やる気」をアップ!(中2Mystyle8月号)

bookBOOK紹介book

ベネッセさんの「中2Mystyle8月号」で、声を出すことの有効性について、
少しだけ述べさせて頂きました。

その本はこちらです。トーンrundash

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さて、さて、色々なクラブで頑張っている皆さんflair

暑い時だからこそ、アクティブ(能動的)な声をドンドン出して下さい。

アクティブにハッスルことで、次のような効果が期待されます
・自分の意識をかえる(やる気モードをつくるup)。

・呼気活動を活発(身体に運ぶ酸素の量を増やして、血液の循環を促す等)
にして、身体をリラックスさせる。

・頭をスッキリ(無駄なことを考えない、余計なことを忘れる効果)させるflair

※ただし、弱々しく、下がり調子の声downを出しても効果は期待できません。
お腹をグッと使って、強く、上がり調子の声up』を出すようにして下さいgood

shine声の調子(downsaduphappy01)は、身体よりも雄弁に語りますshine

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