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2017年4月11日 (火)

ゆっくり だんだん

目標達成するために、はじめからギアをガンガンいれていくと、途中でゼエゼエ息切れしてしまいますwobbly

ギアをマックスにしたい気持ちは分かるけれど、そこっはグッとおさえることも大切ですflair

はじめはギアをゆっくりいれて、馴れてきたらだんだんとあげていきましょうup

焦らずにhappy01

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